Free Tea y su predominio en los factores del insomnio en estudiantes de la Escuela de Educación Superior Toulouse Lautrec 2022

Abstract

El insomnio es un problema común entre los estudiantes de la Escuela de Educación Superior Toulouse Lautrec, afectando su aprendizaje, salud física y mental. Objetivo: Investigar los efectos de una bebida a base de manzanilla, lavanda y boldo (Frea Tea) y musicoterapia para mejorar el insomnio y la calidad de vida de los estudiantes. Metodología: Se realizó un estudio experimental con dos grupos: uno que consumió Frea Tea y otro que no. Se evaluó la experiencia general de los estudiantes, incluyendo la insuficiencia fisiológica (sueño, estrés) y la vida académica (rendimiento, concentración). Resultados: El consumo de Frea Tea tuvo un impacto positivo en la experiencia general de los estudiantes, especialmente en la insuficiencia fisiológica y la vida académica. Los estudiantes del grupo experimental reportaron sentirse menos estresados, dormir mejor y tener un mejor rendimiento académico que los estudiantes del grupo control. Conclusiones: Frea Tea, en combinación con musicoterapia, puede ser una herramienta eficaz para mejorar el insomnio y la calidad de vida de los estudiantes de la Escuela de Educación Superior Toulouse Lautrec. Se recomienda realizar más investigaciones para confirmar estos resultados y explorar otras posibles aplicaciones de Frea Tea e implementar un programa piloto para ofrecer Frea Tea y musicoterapia a los estudiantes de la Escuela de Educación Superior Toulouse Lautrec, realizar talleres para informar a los estudiantes sobre los beneficios del sueño y las estrategias para mejorar la higiene del sueño y sobre todo brindar apoyo psicológico a los estudiantes que lo necesiten